Автор: Ирена Гецова

Снимки: Интернет

Приятели,

Днес ще Ви предложа една по-различна рецепта за свежа, млада и блестяща кожа – истинска „бяла магия“!  😉

Състоянието на кожата е въпрос на ген – абсолютен факт!

Не можем да се борим с генетичната предразположеност, но можем да градим върху нея – да изградим здравословни навици, да се грижим за себе си и да се уважаваме!

Всяко наше действие, мисъл, постъпка и пържола се отразява върху кожата ни! 🙂

Често завършвам с думите – „Бъдете добри, за да бъдете красиви!“…

Категорична съм, че чистотата на мислите и доброто в нас ни прави по-привлекателни, ако не за хората, то определено за Вселената ( което е по-важно) 🙂

„Истината за красотата е, че тя няма нищо общо с външния вид…“ Оскар Уайлд

Колкото по-бързо го осъзнаем, толкова по-красиви и щастливи ще бъдем…

Красотата не е симетрия, тя е абстрактно понятие…

Важно е да спазваме отлична хигиена – няма по-добър аромат от водата… 🙂

Качествената храна, добрите дела и малко чиста козметика…само това ни трябва! 🙂

Ако Ви предстои събитие, важна среща или просто имате желание да заблестите – то тази

тридневна диета е вашата магическа пръчица! 😉

„Бялата магия на Афродита“

Ден първи:

Закуска: кафе/ чай без подсладител ( може да добавите само качествен пчелен мед)

Минерална вода/ изворна с лимон – до 12.00 ч. трябва да сте изпили поне 1л.

Обяд:  содена питка с мед и орехи ( ако сами направите питката, още по-добре )

Вода с лимон или билков чай.

Вечеря: 50 гр. лешници без сол, 50 гр. орехи, до 3 с. л. пчелен мед ( много е важно да е качествен т.е да не е закупен от магазин).

Ако не разполагате с истински мед, по-добре го заменете с фурми ( но и тук внимавайте да не са с добавена захар).

Ден втори:

 Погледнете се в огледалото – кожата Ви е по-свежа и блестяща!

Закуска: кафе / чай без подсладител ( може да добавите само качествен пчелен мед)

Минерална вода/ изворна с лимон – до 12.00 ч. трябва да сте изпили поне 1л.

Обяд: До 200 гр. моцарела със сос песто и розови домати.

Пийте много вода с лимон, като може да добавите и мента ( свежи листа от мента, не напитката) 😉

Вечеря: свежа салата с рукула, кедрови ядки ( до 3 бр. ядки), сок от половин портокал, зехтин, няколко ягодки, черен пипер, морка сол и около 100 гр. козе сирене.

Позволено Ви е да пиете колкото искате вода с лимон и една чаша розе – отлично охладено! 😉

Ден трети:

Закуска: кафе/ чай без подсладител ( може да добавите само качествен пчелен мед)

Минерална вода/ изворна с лимон – до 12.00 ч. трябва да сте изпили поне 1л.

Обяд: Едно добре узряло авокадо със зехтин, настъргана на ситно зелена чушка, няколко капки лимонов сок и морска сол – може да пюрирате съставките или да ги консумирате на салата.

Позволени са до 3 пикантни скариди 😉

Пийте вода с лимон, ако желаете може да добавите и лед, за по-освежаващ ефект.

Вечеря: пъстърва на фурна с магданоз ( добавете само морска сол и малко лимон, а в коремчето на рибката сложете измита връзка магданоз…и печете) 🙂

Рибката се консумира с добре охладено розе. 😉

Освежете се с  500 мл. лимонада – лимон, вода, свежа мента и лед).

През трите дни не използвайте никаква козметика ( грим или крем за лице).

Почиствайте лицето си с минерална вода и чисто масло от жожоба.

Очаквани резултати

Кожата Ви е видимо подмладена, значително по-свежа, гладка и чиста, а като страничен ефект ( при стриктно спазване на препоръките)  –  тежите поне 2кг. по- млако! 😉

Бъдете щастливи, приятели!

Ваша Ирен

 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *